每个人都在两层睡眠中，你觉醒到了哪一层？电影《盗梦空间》开始
《头脑特工队2》+《盗梦空间》+儿童教育开 课 了深度解码大脑奥秘，从大脑进化到潜能开发。带你潜入潜意识迷宫，透视梦境、催眠与意识真相。助你解开成长困惑，重塑认知边界。一场颠覆常规的心智探索之旅。学习课程加微kalleyxing1272。小明老师深度解读《头脑
睡眠
为什么在沙发上睡着容易，在床上睡着难
辛苦了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着，眼睛瞪着天花板，脑子里像放电影一样复盘今天的事。
为什么在床上睡不着，躺沙发上就睡着了，你有这样的焦虑吗
忙碌了一整天，身体早已疲惫不堪，可当头一挨上枕头，精神却突然活跃起来，思绪如潮水般涌来，怎么也无法平静。反而是傍晚时分，随意地窝在沙发上，周围有电视的低语声轻轻环绕，光线柔和，温度舒适，不知不觉间，意识便悄然滑入梦乡。这样的场景并不罕见，许多人发现，沙发似乎比
患睡眠障碍时身体会有哪些信号？这4种情况出现时，请及时调整
于许多人而言，能拥有一场酣然无扰的睡眠，便是最为质朴简单的期许。在纷繁生活里，这看似寻常的安稳一觉，却承载着无数人的渴望。可身体出现睡眠障碍时，从不会直接 “报警”，只会用一些细微信号提醒你 —— 该关注睡眠了。尤其是下面 4 种情况，若频繁出现，别忽视，及时
9个隐藏焦虑行为曝光，你中几条
9个隐藏的焦虑行为 你中了几条？ ①日程必须精确规划，表面是做事有条理，实则是控制焦虑的代偿行为。②反复确认小概率事件，查看是否关门、关灯、关煤气，表面是谨慎周全，实则过度焦虑。③无意识的啃咬、撕扯，表面是习惯性的小动作，实则是在释放躯体化焦虑。④慢性消化不良
二十年的陪伴与呵护丨《慕思新年礼》CCTV-1重磅首播
慕思新年礼,作为一份持续20年的深情厚礼,让每年此刻都充盈着温暖与力量。12月24日,《慕思新年礼》影片重磅登陆CCTV-1,这部影片以年末的新年礼为纽带,展现了不同人物的过去经历与对未来的憧憬,传递着慕思“让人们睡得更好”的不变承诺。